Mental träning
Att träna mentalt handlar om att komma till insikt. Att bli medveten om sig själv, sin självbild, sina tankar och beteenden.
Mental träning är ett utmärkt verktyg att nå sina ambitioner. Men även för att få balans i livet och för att kunna utveckla sina relationer. När du blir medveten om vilka tankar, bilder och känslor som styr dig kan du se om de utvecklar eller hindrar dig från att nå det du strävar efter. Eller känna det du vill känna.
På Optimore har vi lång erfarenhet av att stödja alltifrån elitidrottare till grupper och organisationer i mental träning. Verktygen bygger på en metodik som är lika effektiv för prestations- och relationsutveckling – oavsett verksamhetsområde.
